O que comer antes e depois de correr? Nutricionista dá dicas de alimentos
Profissional reforça que também é preciso cautela na refeição após a prova. Saiba o que comer antes e depois de uma corrida A corrida de rua é uma atividade física que exige preparação para garantir que o exercício seja prazeroso e benéfico à saúde. Para isso, a alimentação – antes… Continue lendo