Instituto entrevistou mais de 20 mil pessoas para ‘medir’ a satisfação sexual de pesosas em 32 países. Veja dicas de como melhorar o desempenho e autoestima sexual.
Andrea Piacquadio/Pexels
Você está contente com a sua vida sexual e amorosa? Aparentemente, o brasileiro ainda tem muito a melhorar. É o que revela uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, que “mediu” saúde sexual e amorosa de pessoas em 31 países.
De acordo com o estudo Love life satisfaction around the world’, o Brasil ocupa a vigésima posição no ranking dos países em que os jovens e adultos responderam se estavam satisfeitos com a vida amorosa e sexual. A Índia levou o primeiro lugar, seguida do México e da China.
O instituto entrevistou 22.269 pessoas entre 16 e 74 anos, considerando o perfil demográfico de cada país.
Veja a lista completa:
Índia
México
China
Tailândia
Indonésia
Colômbia
Peru
Espanha
Argentina
África do Sul
Holanda
Chile
Grã-Bretanha
Polônia
Malásia
Singapura
Turquia
França
Irlanda
Brasil
Nova Zelândia
Bélgica
Suécia
Estados Unidos
Alemanha
Austrália
Hungria
Itália
Canadá
South Korea
Japão
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De acordo com a sexóloga Fernanda Purificação, a saúde sexual desempenha um papel mais significativo do que mera satisfação pessoal.
“Um gozo libera o que chamo de dose do prazer: dopamina, ocitocina, serotonina e endorfina, que são hormônios extremamente benéficos a saúde como um todo, explica.
Ainda segundo Fernanda, a satisfação com a vida sexual geralmente está ligada à capacidade de se comunicar com o parceiro.
“Explorar e criatividade, erotizar a relação, estar aberto a experimentar novas coisas pode manter a relação sexual interessante e muito mais prazerosa, lembrando novamente, consentindo sempre”, diz.
Embora a rotina do brasileiro nem sempre dê espaço para a “criatividade”, não faltam práticas que ajudam a relaxar e melhorar a experiência sexual. É o que explica a Dra. Talita Pavarini, coordenadora do Grupo de Trabalho de Práticas Integrativas e Complementares do Coren-SP.
“Durante a massagem, os óleos essenciais podem ser diluídos em óleos carreadores e aplicados diretamente na pele, combinando os benefícios táteis da massagem com os efeitos aromáticos terapêuticos”, afirma Pavarini, que também é especialista em aromaterapia.
Uma reportagem da BBC publicada pelo g1 compartilha 11 dicas para “apimentar” a vida sexual; Clique aqui para ler a reportagem. As dicas são:
Informe-se
Dê tempo ao tempo
Lubrifique-se
Seja uma pessoa afetuosa
Pratique o contato
Experimente diferentes posições sexuais
Escreva suas fantasias
Experimente fazer os exercícios de Kegel
Relaxe
Use vibradores
Não se renda
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